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マタニティエクササイズ。

2014/03/06 Thu

近くの産院で、マタニティビクスといって、エアロビクスのような教室が週に2回+マタニティヨガのクラスが行われていので通っています。

同じ時期に同じ産院で出産予定の人たちとの交流や情報交換の場にもなっているので、かなり楽しいです♪

それにこの運動+毎日のウォーキングのおかげで最近は身体の調子がとっても良いのです。

運動は大切ですね。


↓そしてこんなDVDも購入♪
このタイトルと少々レトロな感じが笑える。。




雨の日や運動ができない日はこのDVDがかなり活躍してくれています~。


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プロフィール

しゅるてぃ屋

Author:しゅるてぃ屋
Izumi Murakami

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 * * * * * * * 
世界や日本をいろいろ旅して、南伊豆暮らし4年。
そして2011年に房総半島の真ん中いすみへお引越し。石鹸作りと畑とマクロビオティックの料理の日々。
近くで採れる薬草メインのナチュラルな石鹸作りをしています。
だんなさんのみちゆうはインド占星術師です。

お問い合わせはこちら↓
shurtiya_soap@yahoo.co.jp

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